前列腺痛应该怎么缓解

 

　　1、吃些南瓜子：南瓜子功效很多，其中有一点是可以缓解疼痛，所以男性如果有前列腺疼痛的话，可以在平时适当的吃一些南瓜子，一天吃30克左右就可以了。

 

　　2、锻炼身体：很多得前列腺疾病的男性是因为长期坐办公室的原因，所以说男性平时应该多起来活动活动，抽时间多运动运动，可以提高身体素质，如果前列腺出现疼痛的话，那么锻炼方式也是有讲究的，不要进行骑车等形式的运动，可以散散步，打打拳等。

 

　　3、多喝水：喝水少、常憋尿的男性出现前列腺疼痛的情况是比较多的，比如开大货车的司机、老师等等，喝水少尿液就会出现浓缩的情况，尿液中的病菌也就多了，就容易引起感染的情况，感染波及前列腺的时候就会出现前列腺疼痛，而常憋尿对于膀胱肌也是有影响的，会造成尿液的残留，时间长了也会引起感染等问题，所以说男性平时应该多喝水，水份足了尿量就多了，可以及时的把病菌冲出去，而及时的排尿可以减少尿液的残留，从而可以减少炎症的发生。

 

　　4、温水坐浴：这是一种比较常用，而且施行起来比较方便的方法，用40度左右的温水来坐浴，可以缓解男性的前列腺疼痛，而且还有利于局部的血液循环，促进前列腺部位的代谢，让药效能够快速的到达前列腺部位，如果能加上前列腺部位的按摩的话，效果就更好了，但要注意时间和，一般泡二三十分钟就可以了。