为何多晒太阳对于防范男性前列腺问题有利
时间2017-09-12 来源:上海九龙医院
很多人应该都达地知根，晒晒太阳对自己的身体是有非常大帮助的，具体的来说，对于那些有此经历的人来讲，这也是一种非常惬意和舒爽的事情，但是，我们也要明白的是，在男性健康角度来说，多晒太阳其实对他们的前列腺健康也有非常大的帮助，这是一个非常值得去注意的地方，那么我们该怎么去利用好这种方法呢？对此，以下就是上海九龙泌尿外科医院医生带来的具体讲解：
为何多晒太阳对于防范男性前列腺问题有利
上海九龙泌尿外科医院医生介绍指出，男性维生素D3有利于预防各种男性疾病问题，而一般来讲，人体所需的维生素D有2/3来自太阳，1/3来自食物，太阳产生的紫外线作用不可替代，因此，夏季应在保护皮肤的前提下多晒太阳以储存维生素D。许多人大部分时间都在室内度过，体内没有足够的维生素D与癌症抗衡。
晒太阳
上海九龙泌尿外科医院医生表示，晒太阳可以使身体产生一种维生素D活性成分。阳光中的紫外线可以诱导维生素D的产生，而维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长，抑制前列腺炎细胞入侵扩散，因此有助于降低前列腺炎的发病率。
当然，晒太阳也要适当才行。大量紫外线有诱发皮肤癌的作用。因此，对大多数人而言，只需要进行10分钟左右的阳光照射就可以生成大量的维生素D，而不必将皮肤晒得通红。具体的时间长短则是由皮肤类型、年龄、地点和季节因素决定的，比如，冬季可以多晒一会儿，纬度高的地区可以多照射等。
温馨提醒：鉴于前列腺问题的危害性，为了很好的维护自身的健康，大家也必须要多重视起利用好各种措施防范疾病，上述的晒太阳这种方式就非常的重要，大家在平时的生活中必然要多加运用。当然对于其它的那些方法也应该要多加学习运用，这样，我们也一定能很好的做到疾病的防范！
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