男人如何避免勃起功能障碍
时间2021-06-19 来源:上海九龙医院
勃起障碍不但影响男性朋友们的身体健康，而且还给一个幸福美满的家庭带来不幸。所以及早的预防很必要。只有通过有效地预防勃起障碍，就可以避免勃起障碍的发生。那么男人如何避免勃起功能障碍?下面我们来看看上海九龙医院的介绍。
男人如何避免勃起功能障碍
一、戒除手淫的不良习惯：切勿恣清纵欲，贪色无度。
二、保持性生活的规律性：不要纵欲。性生活是人类生活中不可缺少的一部分，不可无也不可过，过度的性生活会使性能力下降。
三、普及性知识教育：正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。
四、积极治疗可能引起阳痿的各种疾病：夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。
五、避免各种类型的性刺激：停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的恢复。同时戒除手淫等不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。
六、积极参加体育锻炼持续的：适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
七、勃起障碍如何预防有效：积极治疗可能引起阳萎的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。
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