生活中怎么预防勃起障碍

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生活中怎么预防勃起障碍

时间2017-09-12 来源:上海九龙医院

　　生活中怎么预防勃起障碍？上海九龙医院医师介绍，在这个有着高节奏、高消费、高压力的生活环境里，许多的人为了生活，而忽略了对自己身体关爱，所以，造成了很多的男性朋友都有出现性欲减退迹象，俗话说的好，健康才是我们的本钱。那么，生活中怎么预防勃起障碍呢？针对这个问题，下面来看上海九龙医院医师的讲解。

　　生活中怎么预防勃起障碍？

　　1、担忧情绪：抑郁情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。

　　2、消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和医治完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

　　3、畅谈内心感受：表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。

　　4、脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

　　5、消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。

　　温馨提示：现在生活中各种疾病的发病率都在不断增长，所以即使现在是健康的，也不能忽视了对一些常见疾病的主动预防，否则可能下一个受到疾病危害的就是自己了，所以男性朋友们应重视疾病的预防，在日常生活中积极主动的保护好自己的健康。