阳痿是男性较头疼的一件事情，阳痿的发生不仅使男性朋友丢了面子，还会引起一系列的危害，比如影响性生活质量、夫妻感情出现问题等，甚至会造成不育。所以男性朋友平时要重视对阳痿的预防工作。那么，预防阳痿需要注意哪些方面？上海九龙泌尿外科医院医生做了以下的介绍。

　　预防阳痿需要注意哪些方面？

　　一、注意夫妻双方的感情交流

　　为了防止感情出现裂痕，夫妻双方要经常交流沟通，尤其是性生活中遇到的问题要及时沟通好。男方不能因为一两次的不满意性交而丧失信心，女方要多鼓励男方，不要经常带着不满情绪，以免给丈夫造成一定的性压力。

　　二、注意饮食

　　饮食上，男性朋友要改掉抽烟酗酒的习惯，不要经常吃刺激性的食物。可以多使用一些能提高性能力的食物，如狗肉、羊肉、羊肾等。此外，医生指出，含精氨酸食物能有效帮助提高男性的性功能，因此可以多食用。

　　三、注意规律性生活

　　长期沉迷于色情、手淫过度、过度性生活等，这类男性患上阳痿的机率是特别高的。所以男性朋友要学会调节自己的性欲，千万不能纵欲，节制好房事，过有规律的性生活。

　　四、注意增强身体素质

　　长期疲劳过度、身体虚弱等也是造成阳痿的一个原因。所以，男性朋友要加强体育锻炼，注意休息，防止身体出现虚弱。平时，保持好较好的身心状态，以轻松愉快的心情过性生活，可以有效避免阳痿的发生。

　　男性朋友要注意市场上广告的一些壮阳药，千万不能盲目使用，否则会带来不堪设想的后果。患上阳痿的男性朋友不要因为面子问题而拖着病情，要及时去正规医院做检查医治，积极配合好专业的男科医生，针对病因科学有效的医治，阳痿是完全可以治愈的。

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