1、增强身体素质。

 

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，上海九龙泌尿外科医院的男科医生建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　2、节制房事。

 

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。上海九龙泌尿外科医院的男科医生介绍：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

 

　　3、饮食调养。

 

　　1）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

 

　　2）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

 

　　4、消除心理因素

 

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。上海九龙泌尿外科医院的男科医生指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

 

　　5、良好的睡眠

 

　　正常的良好的睡眠可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中较重要的一环。

 

　　6、吃不吃早餐

 

　　英国阿斯顿大学神经学教授格林指出，吃不吃早餐，决定了性快感能否大型化，“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。”

 

　　7、谨慎用药

 

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

 

　　医生提醒：阳痿医治期间千万不要有不健康的思想，而应该竖立正确的意识，积极战胜。同时需要选择专业的方法医治疾病，可以取得很好的医治效果。

 

　　温馨提示：上文介绍了“男性防治阳痿都要注意哪些呢？”如果您对此还存在疑问？可以咨询我院的在线医生。或者是点击更多关于“医治阳痿的较好疗法”的相关信息。因此建议患者要及时到正规医院去查明病情后再针对性的医治。以免阳痿给您带来不必要的伤害。